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妊活におすすめ!【股関節を柔らかくする】エクササイズ動画


https://youtu.be/mpsZjdrDQg4




皆さんこんにちわ、ひかるです(*^^*)


今日は【股関節】を徹底的に柔らかくするエクササイズをご紹介します!


エクササイズと言ってもとっても優しい運動ですよ♪


無理ない範囲でぜひ続けましょう!

身体が硬い方はお風呂上ありがおすすめです✨✨


股関節の柔軟性を上げると、骨盤の巡りが改善されて子宮環境を整える効果も期待できます🍀


ぜひ動画を見ながら一緒にチャレンジしてください!



ポレ自由が丘3姉妹治療室

ひかる

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女性のための鍼灸院

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