https://youtu.be/mpsZjdrDQg4
皆さんこんにちわ、ひかるです(*^^*)
今日は【股関節】を徹底的に柔らかくするエクササイズをご紹介します！
エクササイズと言ってもとっても優しい運動ですよ♪
無理ない範囲でぜひ続けましょう！
身体が硬い方はお風呂上ありがおすすめです✨✨
股関節の柔軟性を上げると、骨盤の巡りが改善されて子宮環境を整える効果も期待できます🍀
ぜひ動画を見ながら一緒にチャレンジしてください！
ポレ自由が丘3姉妹治療室
ひかる
妊活におすすめ！【股関節を柔らかくする】エクササイズ動画