• 廣野光

コロナ・インフルエンザに負けない!免疫UPのツボ【足の三里】



みなさんこんにちわ!ひかる先生です(*^▽^*)

今朝、ハルと散歩をしていたら河津桜が綺麗に咲いてました🌸

七分咲きくらいでしたが、明日から気温が上がるようなので今週中見頃かもしれないですね♪

程よい暖かさで、お散歩させているワンちゃんが多くてハルも嬉しそうでした🐕✨✨

皆さまも週末ウォーキングに出かけてみてはいかがでしょうか?(^^♪




さてさて、今日はコロナ・インフルエンザに負けない!

免疫upのツボ【足三里】をご紹介します☆彡





膝のお皿を親指と人差し指で囲い、中指を伸ばした状態で指先が触れる場所にあります。

妊活中のかたは排卵後の高温期の維持にも使われます。

身体を温め胃腸を元気にしてくれる、健康長寿のツボとして有名です。

1日1回、あたたかいな~と感じるまでお灸しましょう(*^^*)

お灸にプラスして、押しても気持ちいいツボですので、ご夫婦・ご友人とマッサージし合いっこしても良いですね♪



毎日10分、自分の体のために。

ゆったりと目を閉じて、お灸の心地よさを感じてみましょう。

心も身体もふわっと軽く、すーっと身体の力が抜けていく。お灸は日々の生活と寄り添う民間療法です。




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