みなさんこんにちわ！ひかる先生です(*^▽^*)
今朝、ハルと散歩をしていたら河津桜が綺麗に咲いてました🌸
七分咲きくらいでしたが、明日から気温が上がるようなので今週中見頃かもしれないですね♪
程よい暖かさで、お散歩させているワンちゃんが多くてハルも嬉しそうでした🐕✨✨
皆さまも週末ウォーキングに出かけてみてはいかがでしょうか？(^^♪
さてさて、今日はコロナ・インフルエンザに負けない！
免疫upのツボ【足三里】をご紹介します☆彡
膝のお皿を親指と人差し指で囲い、中指を伸ばした状態で指先が触れる場所にあります。
妊活中のかたは排卵後の高温期の維持にも使われます。
身体を温め胃腸を元気にしてくれる、健康長寿のツボとして有名です。
1日1回、あたたかいな～と感じるまでお灸しましょう(*^^*)
お灸にプラスして、押しても気持ちいいツボですので、ご夫婦・ご友人とマッサージし合いっこしても良いですね♪
毎日10分、自分の体のために。
ゆったりと目を閉じて、お灸の心地よさを感じてみましょう。
心も身体もふわっと軽く、すーっと身体の力が抜けていく。お灸は日々の生活と寄り添う民間療法です。
▼pick up !!
お灸
美容におすすめのツボ(近日更新予定)
ひか知恵袋
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～女性のための鍼灸院～
ポレ自由が丘3姉妹治療室
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